만보 걷기 효과 및 걷기 어플 앱테크 추천 (추천코드)

저는 10개월째 다이어트를 하며 10kg을 감량했고, 앱테크로 수익도 벌었습니다. 어떻게 했는지 궁금하시죠? 일단 걸었습니다. 매일 만보씩 걸었습니다. 동기부여가 필요하니 만보 걷기 어플로 앱테크도 같이 했습니다. 결과는요?

 

 

 

10개월 동안 10kg 이상 감량했고, 앱테크로 5만 원 이상의 수익도 올렸습니다. 살도 빼고, 돈도 벌고, 건강도 챙기고, 자신감도 얻었습니다. 어떤 어플인지 궁금하시죠? 지금부터 제가 쓰고 있는 걷기 어플 추천해 드릴 테니 살도 빼고 돈도 벌고, 즐기며 다이어트하시기 바랍니다.

 

만보 걷기 효과 - 10개월 만에 10kg 감량

 

하루에 만보씩 걸으면 체지방 감소는 당연하고 혈액순환이 활발해집니다. 상쾌한 공기를 쐬며 걸으니 자연스럽게 스트레스도 완화됩니다. 잡생각이나 걱정거리를 날려버릴 수 있고, 좋은 생각을 하며 걸으니 기분이 좋아져 스트레스성 과식을 하지 않게 됩니다.

 

하루에 만보를 걸으려면 1시간 40분 정도 걸어야 합니다. 일반 여성의 걸음으로 10분당 1000보 걷는다고 생각하시면 됩니다. 저는 하루 만보 걷기로 다이어트를 하겠다고 마음먹고 매일 걸었습니다. 그리고 10개월 동안 10kg 이상 감량했습니다. 목표 몸무게에 거의 다 도달하였고, 자신감도 생겼습니다.

일부러 시간을 낼 필요는 없습니다. 약속 시간보다 일찍 나와 약속장소까지 걸어가고, 직장에서 퇴근할 때 집까지 걸어가면 됩니다. 거리가 멀면 반은 대중교통을 이용하고 반은 걷는다 생각하고 코스를 짜면 됩니다. 비가 오거나 미세먼지가 안 좋으면 집에서 텔레비전을 보며 제자리 걷기를 해도 되고, 쇼핑몰에 가서 걸어도 됩니다.

 

몸무게에 집중하지 마시고 걸음수에 집중해 보세요. 스트레스받지 않고 오래 하실 수 있게 됩니다. 저는 지루하지 않게 유튜브로 관심 있는 영상이나 강의를 들으며 걸었습니다. 이렇게 하니 시간도 아끼고 지식도 쌓고 운동도 하고 살도 빼는 효과를 얻었습니다.

 

걷기로 앱테크하여 돈 벌기

 

만보 걷기 다이어트의 강력한 동기부여는 걷기 어플로 앱테크를 하는 것입니다. 요즘 만보 걷기 어플이 굉장히 많이 나와있는데, 여러 개를 사용하시면 그만큼 더 돈을 버실 수 있습니다. 보통 하루 1만 보 걸으면 100원이 적립됩니다. 너무 적다고요? 한 달이면 3000원입니다. 커피 기프티콘으로 바꿀 수 있는 돈입니다. 한 달 열심히 걷기 운동하고 살 빼고, 앱테크 한 돈으로 마시는 커피의 맛은 해본 사람만 아는 기쁨입니다.

 

 

 

저는 두 개의 어플을 이용하여 10개월 동안 총 5만 원 이상의 수익을 얻었습니다. 걷기로 받은 포인트와 퀴즈 참여, 생활습관 입력 등 소소한 포인트도 모으니 많은 수익을 얻게 되었습니다. 제가 사용한 어플을 추천해 드릴 테니 설치하셔서 돈 버는 다이어트 하시길 바랍니다.

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앱테크 걷기 어플 추천 1 - 캐시워크

 

 

1) 어플 깔고 회원가입

2) 추천코드  KRWRL9C 입력 → 같이 1000원 받기

3) 하루 만보 걷고 100원 적립하기

4) 메인 화면에서 돈 버는 퀴즈, 행운캐시룰렛 등으로 캐시 모으기

5) 돈이 모이면 쇼핑 메뉴에서 기프티콘 구입

 

캐시워크 추천코드 : KRWRL9C

구글플레이 캐시워크 어플설치 바로가기

앱스토어 캐시워크 어플설치 바로가기

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앱테크 걷기 어플 추천 2 - 지니어트

 

 

1) 어플 깔고 회원가입

2) 추천코드  BMX7TT64X6  입력 → 같이 500원 받기

3) 하루 만보걷고 100원 적립하기

4) 하단 기록 메뉴에서 체중, 인바디, 물섭취 등 매일 습관 입력하고 포인트 받기

5) 용돈 퀴즈 풀고 포인트 받기

6) 돈이 모이면 쇼핑 메뉴에서 기프티콘 구입

 

지니어트 추천코드  BMX7TT64X6

구글플레이 지니어트 어플설치 바로가기

앱스토어 지니어트 어플설치 바로가기

 

지금까지 제가 직접 경험한 만보걷기의 효능과 다이어트 효과, 걷기어플 앱테크 추천까지 해드렸는데요. 따뜻한 봄이 오기 전에 그 무엇보다 쉬운 운동인 걷기운동으로 다이어트 시작 하시고, 걷기 어플인 캐시워크와 지니어트도 다운 받으셔서 앱테크까지 놓치지 마시기 바랍니다. 제 포스팅이 여러분의 건강과 앱테크에 많은 도움이 되길 바랍니다.